We weten het: de overgang is geen feestje. Al die hormonale schommelingen zorgen voor opvliegers, moodswings en – misschien wel het meest frustrerende – een compleet andere haarkwaliteit. Wat ooit je lange, gezonde lokken waren, is nu kwetsbaarder en heeft extra liefde en aandacht nodig. Maar geen paniek: met de juiste zorg en een paar kleine aanpassingen kun je je haar weer laten glanzen zoals voorheen.
Geef je hoofdhuid wat liefde
Tijdens de overgang verandert niet alleen je haar, maar ook je hoofdhuid. Die kan droger of juist vetter worden, wat impact heeft op de haargroei. Een gezonde hoofdhuid is de basis voor gezond haar, dus geef ‘m wat extra aandacht. Een goede reiniging helpt al een hele hoop: de Scalp Treatment van Mediceuticals is speciaal ontwikkeld om de hoofdhuid in balans te houden en haaruitval tegen te gaan. Masseer zachtjes in en laat het even intrekken voor het beste resultaat.
Zorg voor extra hydratatie
Je huid heeft tijdens de overgang meer hydratatie nodig – en je haar net zo goed. Omdat de natuurlijke talgproductie afneemt, kan je haar droger en brozer aanvoelen. Investeer daarom in een voedende haarolie zoals de Moroccanoil Treatment of de MX DUAL Therapy scalp & hair mask. Een paar druppels in je haarpunten en je voorkomt die stro-achtige look. Plus: de geur is heerlijk.
Pas je wasroutine aan
Overdreven wassen kan je haar nog droger maken. Probeer het te beperken tot twee à drie keer per week en kies een milde shampoo die je haar niet uitdroogt. Mediceuticals Hydroclenz Shampoo reinigt je haar op een zachte manier en houdt je hoofdhuid happy. Was je haar altijd 2x per wasbeurt: de 1e keer is om te reinigen en de 2e keer om te verzorgen. Zo haal je het maximale uit je wasbeurt en geef je je haar de verzorging die het verdient. Combineer dit met een voedend masker eens per week voor extra verzorging.
Eet je haar gezond
Schoonheid komt van binnenuit, en dat geldt ook voor je haar. Zorg dat je voldoende eiwitten, gezonde vetten en vitamines binnenkrijgt. Omega-3 vetzuren (zoals in zalm en avocado) kunnen wonderen doen voor de glans en sterkte van je haar. Twijfel je of je alles uit je voeding haalt? Dan kan een haarvriendelijk supplement met biotine en vitamine D een slimme toevoeging zijn. Wij hebben hiervoor het BAOMED voedingssupplement. Dit bevat o.a. biotine, zink en foliumzuur.
Vermijd te veel hitte
We begrijpen dat je je föhn en stijltang niet meteen bij het grofvuil zet, maar probeer het gebruik ervan te minderen. Hitte is nu eenmaal funest voor kwetsbaar haar. Als je tóch voor warmte gaat, gebruik dan een hittebeschermer zoals de Moroccanoil Perfect Defense. En ga eens voor een zachtere borstel, zoals een variant met natuurlijke haren, om breuk te minimaliseren.
Heb je specifieke vragen of wil je graag persoonlijk advies? Vraag het gerust aan iemand van ons team in de kapsalon – we helpen je graag. Of schrijf je in voor een van onze scoopdagen, waar we je alles uitleggen over jouw eigen hoofdhuid, haarverzorging tijdens de overgang en je persoonlijk begeleiden.